Recomandare: Filme inspirationale

Un post foarte bun, ce compilează o serie de filme motivaționale găsiți la Leadershipcenter (aici.)

Aş mai adăuga o prezentare gasită recent şi care m-a impresionat foarte mult, facută de un tânăr care a reușit să își creeze O VIAȚĂ în primul rând, deși s-a născut fără mâini și picioare (Click aici).

Live the dream

„… oamenii considerați norocoși vorbesc întotdeauna cu încredere despre lucrurile pe care le doresc și despre ceea ce pot face pentru a a le obține. Ei știu că, la fel cum deveniți ceea ce gândiți, dobândiți lucrurile despre care vorbiți. Așadar au grijă să vorbească despre lucrurile pe care le doresc cu adevărat și nu despre ceea ce nu doresc.” (Brian Tracy).

Fiecare dintre noi știe unde vrea să ajungă și ce își dorește de la viitor….oare?

Sunt convinsă că dacă fiecare ar avea cel puțin un obiectiv clar și bine conștientizat am vedea mult mai mulți oameni mulțumiți. Din păcate, de multe ori ne epuizăm timpul și resursele concentrându-ne asupra unor situații negative de moment, fiind preocupați mai mult pentru ziua de mâine și mai puțin pentru luna viitoare. Este desigur normal până la un anumit punct.

Însă nu trebuie niciodată să încetăm să visăm, să ne dorim să ajungem undeva și să încercăm cât mai mult să ne vizualizăm obiectivul. Egal dacă este vorba despre o familie mai numeroasă, o vacanță în străinătate, o casă la munte sau o mașină mai frumoasă. Stabilește-ți obiective cât mai clare și mai ușor de vizualizat. Concentrează-te asupra lor și încearcă să îți imaginezi cum te-ai simți dacă obiectivul a fost atins. Conștientizează-ți emoțiile și trăirile. Vorbește cu încredere despre ceea ce îți dorești, ca și când ar fi ceva ce urmează sigur să se întâmple, asta va face totul să pară mult mai realizabil. Și crede în tine și în obiectivele pe care le ai, nimeni nu poate contribui mai mult la transformarea lor în realitate decât TU.

Ești cel mai important membru al echipei în misiunea ”Viața ta”!

Hărţuirea la locul de muncă

Azi voi încerca să descriu situaţia cunoscută în literatura de specialitate sub denumirea de „mobbing”. Din păcate în România termenul nu este foarte cunoscut, ceea ce face ca situaţia specifică să fie mai greu de identificat şi astfel mai greu de acţionat în vederea remedierii ei.

Dar să definim întâi mobbingul. Potrivit lui Heinz Leymann, cel ce a introdus şi impus acest termen, mobbingul defineşte setul de acţiuni agresive psihologice, de injustiţie, denigrare, hărţuire psihologică, vexare, discreditare profesională, batjocorire la locul de muncă îndreptate împotriva unei persoane. Cu alte cuvinte, atunci când identifici acţiuni repetitive îndreptate împotriva ta este posibil să fi victima fenomenului de mobbing.

Sursa mobbingului este de cele mai multe ori un conflict care nu a fost gestionat corespunzător la momentul potrivit şi care, lăsat să se dezvolte, a dus la crearea unor tensiuni mult mai persistente decât scurte neînţelegeri din timpul unei situaţii conflictuale de moment.

Cum poţi reacţiona dacă eşti victima mobbing-ului?

Uneori, cel ce încearcă să te intimideze este şeful tău, ceea ce complică situaţia. În alte situaţii este posibil să fie vorba despre un colaborator sau chiar un subordonat. Din păcate nu există reţete universale, dat fiind faptul că situaţiile pot fi foarte diferite. Este important  pentru cineva care se simte hărţuit la locul de muncă să conştientizeze întâi acest aspect, recunoaşterea fenomenului fiind primul pas spre încercarea rezolvării acestuia. În continuare trebuie încercat a se identifica exact cauza conflictului, mobbingul fiind aşa cum am mai spus doar manifestarea de suprafaţă a unor nemulţumiri şi obiective ascunse (de cele mai multe ori obiectivul este simplu de intuit şi anume înlăturarea persoanei hărţuite). În măsura în care e posibil, se poate încerca clarificarea situaţiei conflictuale iniţiale. Din punct de vedere al persoanei hărţuite, alternativele nu arată prea bine. Dacă se tolerează abuzul, probabil aceasta va continua. Dacă se opune rezistenţă şi se răspunde cu aceeaşi monedă, situaţia se poate înrăutăţi. Mulţi dintre consilieri spun că cea mai bună opţiune este de a pleca.

Dacă doreşti să te opui în mod activ mobbingului, trebuie întâi analizate întâi resurse ca puterea psihologică, sănătate, bani, aliaţi şi reţele personale. În măsura în care resursele menţionate sunt suficiente şi eşti dispus să începi un război psihologic, poţi încerca să te opui mobbingului. De multe ori însă e de preferat să te bazezi pe vechea zicală “înţeleptul cedează primul.”

 Mai multe informaţii referitoare la mobbing şi metode de a-l combate pot fi găsite aici, aici şi aici.

Jogging de seară

E timpul pentru puţin antrenament…mental.

Am dat întâmplător peste postul acesta, merită citit. Şi apoi început antrenamentul, aşa cum bine este explicat aici.

Enjoy!

Când eşti batrân?

Când ai 100 de ani, 80, 50 sau 30? Când începi să ai reumatism? Când apar primele riduri?

E mai uşor să trăieşti fiecare zi aşa cum vine, fără să faci nimic deosebit, trăind rutina pe care ţi-ai creat-o. Dar e infinit mai frumos să vrei să te bucuri de viaţă cu adevărat, să trăieşti fiecare zi ca pe o zi specială, să înfrunţi provocările de orice fel, să îi aduni pe cei dragi în jurul tău şi să sărbătoreşti viaţa împreună cu ei.

Eşti bătrân atunci când te pleci în faţa timpului, când mergi pe stradă cu umerii plecaţi uitându-te în jos şi te încrunţi la cei ce trec pe lângă tine veseli şi gălăgioşi. Eşti bătrân atunci când te enervează copilul vecinului ce cântă la 7 dimineaţa într-o sâmbătă cu soare, plângi şi te plângi în permanenţă, renunţi la plăcerea de a te bucura de ceva nou pentru confortul de a trăi mediocru. Eşti bătrân atunci când nu ai timp să trăieşti viaţa ce trece pe lângă tine pentru că eşti prea ocupat să îţi faci viitorul, atunci când viaţa începe sămbătă şi se termină duminică.

Tu ce vârstă ai?